In de slaap wordt de basis gelegd voor gezondheid. Slapen is net als eten en drinken. U kunt niet zonder. Het is een primaire levensbehoefte. Gemiddeld wordt éénderde deel van de dag doorgebracht op een slaapsysteem. Juist dit is de periode waarin het lichaam zich herstelt van de inspanningen die die dag geleverd zijn. De wervelkolom en de spieren ontspannen zich. Veel rug- en schouderklachten zijn terug te voeren op een verkeerde slaaphouding en slaapsysteem. Reden genoeg om zeer veel aandacht te geven aan de juiste lighouding en de juiste combinatie bed matras. Hierdoor kunnen rug en schouders in de juiste conditie blijven en kunnen rugklachten voorkomen worden.